أوضحت الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال أن تشجيع الأطفال على الحركة والنشاط البدني منذ الصغر هو خطوة أساسية لبناء صحة جسدية ونفسية قوية، وتعزيز الثقة بالنفس.
وقالت الأكاديمية إن الرياضة يجب أن تكون لعبة محببة للأطفال، دون أي ضغط، مع التركيز على تنمية المهارات الحركية عبر الجري والقفز ودمج النشاط البدني في الحياة اليومية.
ممارسة أنواع مختلفة من الرياضة
ولفتت إلى ضرورة تنويع أنواع الرياضات لتجربة مهارات مختلفة وتوفير بيئة آمنة لممارسة الحركة.
وأشارت الأكاديمية إلى أن هذه العوامل مجتمعة تساعد على تعزيز حب الطفل للحركة وبناء أساس صحي طويل الأمد، ينعكس إيجابياً على جسمه وعقله ونموه العام.
اقرا ايضا: